养生问答紫薯和南瓜吃多少合适的养生问答2022-12-03 10:32:40 养生问答 1、紫薯用量1~2个为宜。 2、南瓜用量50~100克为宜。 紫薯中含有大量的淀粉,还含有氧化酶,吃多了容易导致产气和消化不良,而南瓜中含有丰富的淀粉、纤维素等物质,过量食用容易引起胀气,还可能导致肠胃不适,因此紫薯和南瓜搭配食用,适量即可,可参考上述推荐用量。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了紫薯和南瓜吃多少合适的养生问答,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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