养生问答石榴富含什么维生素的养生问答2022-12-03 10:32:40 养生问答 1、维生素C:石榴中维生素C含量较高,适量吃石榴可以为身体补充一定的维生素C,能够促进机体对铁元素的吸收,预防缺铁性贫血。 2、维生素B族:石榴中含有维生素B9,即叶酸,是机体利用糖分和氨基酸的必要物质,对预防胎儿神经管畸形和唇裂有重要意义。 石榴中含有维生素B1,即硫胺素,可以增加肠胃蠕动促进消化,缓解神经疲劳。石榴中含有维生素B2,即核黄素,能够为皮肤、指甲、毛发的正常生长提供营养。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了石榴富含什么维生素的养生问答,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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