养生问答雪莲果煲汤怎么做的养生问答2022-12-03 10:32:40 养生问答 1、雪莲果蔬菜肉汤 材料:雪莲果2个、玉米2根、胡萝卜3根、生姜、瘦肉半斤 做法: 1.先准备好食材,把玉米切成段,胡萝卜切大块,雪莲果切厚段,瘦肉用盐腌制一下,生姜切片。 2.开火,等水沸腾后把蔬菜类放进锅里煮,煮开一小时后把肉倒入。 3.等肉煮熟后,加入适量的调味品,就可以了。 功效:雪莲果能调理血液,能降低血糖、血脂和胆固醇,蔬菜类和肉可以提供丰富的蛋白质和维生素。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了雪莲果煲汤怎么做的养生问答,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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