板蓝根泡水放多少合适的养生问答

5～10g为宜。

板蓝根具有一定毒性，用量过大容易损伤消化道，且板蓝根性质寒凉，长期大量服用，可能会导致身体不适，尤其是年老体虚者需格外注意。一般来说，泡水用5～10g即可，服药期间应忌辛辣、生冷食物，以免影响药效。

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