火龙果晚上可以吃吗的养生问答

一般偶尔吃一下并不会有什么影响，但是不建议经常这么做。

因为火龙果属于寒凉性的水果，晚上和早上寒气较重，不适合吃这类寒凉的食物，经常这么吃容易导致体内寒凉之气增多，不利于脾胃健康。

另外，火龙果的含糖量为10%-15%，主要是葡萄糖和果糖，在晚上吃了火龙果之后并不会进行运动，这些糖分就容易被身体吸收、储蓄，经常这么做容易导致发胖。

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