养生问答晚上九点吃柚子会胖吗的养生问答2022-12-03 10:32:40 养生问答 一般来说晚上适量的吃柚子是不会长胖的,柚子是一种低热量的水果,并且饱腹感强,如果晚上用柚子来代替主食还可以起到减肥的作用。 柚子的纤维含量多,容易产生饱腹感。每一百克可食用部分,水分占84%,蛋白质含量是0.7%,而碳水化合物含量12%左右,热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质,对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了晚上九点吃柚子会胖吗的养生问答,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
养生问答
|