吃石榴会不会长胖的养生问答

不会。

石榴的热量并不高，每100g石榴约含有73大卡左右的热量，并且其主要成分为水分，脂肪含量也非常低，吃了之后是不会导致长胖的。同时石榴中含有丰富的维生素和膳食纤维成分，食用后能促进体内垃圾毒素的排出，石榴中的石榴皮碱成分还能和体内多余脂肪结合，加速其排出，对减肥十分有帮助。但注意在吃石榴的时候要注意量，不然过多食用就会增加身体的负担。

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