养生问答早上空腹做hiit好吗的养生问答2022-12-03 10:32:40 养生问答 不建议空腹做。 虽然早上可以做HIIT,但不建议空腹的时候做。这是因为HIIT是属于一种高强度的间歇式运动,在运动过程中对人体来说消耗的体能比较大,而空腹的血糖较低,如果空腹做的话很容易出现头晕、恶心等低血糖甚至是晕厥的情况。 所以一般是不建议空腹做HIIT的,同时也不建议吃得太饱再做,以免出现呕吐的情况,一般建议稍微吃点东西垫垫肚子就可以了。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了早上空腹做hiit好吗的养生问答,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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