养生问答运动后怎么做增长肌肉的养生问答2022-12-03 10:32:40 养生问答 人体的肌肉量和基础代谢率成正比,当你基础代谢率愈高,代表着就算什么事都不做,身体消耗的热量也会比别人多。要增加肌肉,则要借训练对细胞进行破坏,运动完补充营养,最后透过休息达到肌肉生长等步骤。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了运动后怎么做增长肌肉的养生问答,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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