吃杨梅的最佳时间是什么时候的养生问答

从季节上来说，夏天是吃杨梅的最佳时间；从一天之中来说，中午和傍晚是食用杨梅的最佳时间。

1、杨梅在夏天成熟上市，因此，一年四季中，夏天为吃杨梅的最佳时间。

2、杨梅中含有丰富的有机酸和其他营养物质，中午食用杨梅具有补充营养、振奋精神的作用，而晚上人体新陈代谢减慢，吃杨梅可以促进肠道蠕动代谢，有利于食物的消化。

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