升血压的最快方法的养生问答

实际上升血压没有最快的方法，在临床上针对于低血压的状态没有特效药，比如口服药是没有能够直接升高血压。升高血压的药物都是静脉用药，都是在疾病比较危重，比如休克或者疾病终末期临时用的抢救用药，而且持续时间比较短。
如果是长期的低血压的状态，比如比较年轻瘦弱的女性，血压一般都在90/60mmHg，但是没有影响到日常的生活和运动，是不需要处理的。还有一部分老年人在体位改变的时候有低血压的情况，比如体位性的低血压，针对这种情况要注重体位变化的时候要缓慢，每一步都要停留一分钟以后再去变换体位，另外如果平时在服用降压药物，不要将血压降得过低。
还有就是老年人常见的餐后低血压，尤其在早餐后更容易出现。如果平时也在服降压药，尽量不要在早晨服用，可以调至其他的时间段，很容易出现降压药物以及餐后低血压两个叠加在一起，引起低血压的状态。另外，可以改变饮食的顺序，尽量先吃液体类食物，再吃固体类食物。另外减少碳水水化合物在食物中的比例，可以改善餐后性低血压。还有季节性的血压变化，夏季时候血压容易低，往往跟出汗、血管扩张有关系，如果升血压，生活方式方面可以适当增加盐摄入量和水的摄入。

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