婴幼儿腹泻饮食上应该注意哪些？的养生问答

小儿腹泻不能吃生冷和刺激类食物，生冷瓜果、冷拌菜等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后再少量进食，直到逐渐适应。但是酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。而且糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，应该要少吃糖。不能吃奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，可能会因为脂肪没有消化而导致滑肠，造成腹泻不止。腹泻时还不能吃油炸、烧烤的食物，会导致难以消化，造成腹泻。像是芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。　

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