一要睡着就惊醒反复怎么回事的养生问答

根据提供的问题考虑可能还是植物神经紊乱引起的，或者由于生活工作压力大、精神紧张引起，现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑，紧张，合理安排作息时间，然后坚持适当的锻炼，增强体质，可以适当的口服谷维素和安神补脑液，而且在晚上睡觉之前可以使用褪黑素片的，是可以帮助缓解临床症状。严重者及时到正规医院就诊。

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