养生问答女性绝经吃什么调理的养生问答2022-12-03 10:32:58 养生问答 自然绝经的年龄差不多是51-53岁,绝经后在饮食上可能更多的建议大家吃容易消化的清淡类食物,千万不要吃刺激性的食物,比如特别辣、特别凉的食物。本身绝经以后情绪就不稳定,更不要经常用刺激性的食物。绝经以后卵巢功能出现衰退,雌激素和孕激素的量明显下降,可以补充黄豆类的食物,比如豆浆、豆腐、豆腐皮,对雌激素的补充有一定帮助。黄豆类食物中含有大豆异黄酮,在体内可以转化成维生素E和雌激素,可能会有一定的调理作用。 文章内容来自于网络(有来医生网站),版权归源网站所以。 温馨提示:本文收集了女性绝经吃什么调理的养生问答,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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