常见疾病打篮球后脚后跟痛怎么回事的常见疾病2022-12-03 10:35:56 常见疾病 在平时的时候有好多朋友喜欢打篮球,这也是一种对身体特别好的运动方法,而且还可以起到强身健体的效果,不过在进行运动的时候我们需要注意正确的方法,包括运动前热身,在运动时候保护好自己,可是也有好多的朋友在不注意的情况下,会出现后脚后跟疼痛的情况,那么,打篮球后脚后跟痛怎么回事?我们来进行一下了解。 出现这样的情况可能是跟腱炎导致,跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱,它连接小腿后方的肌肉群到跟骨,是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤,如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等,均可引起跟腱炎,大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。而跟腱由于血供不充足常常愈合缓慢。 中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血,治标治本。选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。脚后跟痛的保养方法: 1、休息; 2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形; 3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦。 通过上述的介绍,我们现在知道了打篮球后脚后跟痛怎么回事,出现这种情况后,我们需要注意进行调理,特别是不能再进行运动,要休息好,另外也要注意及时的调理和治疗,如果情况比较的严重,一定要到医院进行及时的检查和治疗。 温馨提示:本文收集了打篮球后脚后跟痛怎么回事的常见疾病,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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