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健康知识腊八粥的做法的健康知识2022-12-03 10:49:47 健康知识 1.
所有食材清洗干净 2.将熊猫豆和花生泡水3个小时以上。莲子，百合核桃煮粥的时候再清洗干净泡10分钟就可以了，红枣桂圆亦是。 3.砂锅烧开水，下入黑白糯米，煮至翻滚后关火，焖10分钟。 4.依次放入花生，熊猫豆煮5分钟，再放入红枣桂圆煮5分钟，最后放入莲子百合核桃仁煮5分钟。 5.根据自己的喜好再加入白糖搅拌均匀即可食用。 腊八粥成品图烹饪技巧煮粥的时候一定要勤翻动，以免糊锅。全程用小火熬煮。 温馨提示：本文收集了腊八粥的做法的健康知识，您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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