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健康知识


香菇鸡肉炸酱面的做法的健康知识


2022-12-03 10:49:47 健康知识


1.

香菇可以用鲜香菇,节省时间,我用干香菇泡发的,如果想快点泡发,可用微波炉高火5分钟,

2.

两块胸肉解冻,鲜肉更好,我买的冷冻胸肉

3.

鸡胸肉解冻后切1-2厘米见方的鸡丁

4.

加干姜粉,料酒,生抽腌制十分钟,想要滑嫩可加点淀粉或者全蛋液。

5.

菇切掉伞柄,切和鸡丁差不多大小的块,这小菇是婆婆淘便宜买的,真是累死我了

6.

切好的香菇装盆备用

7.

葱切葱花,酱加水调好,没有东北大酱,可以用黄豆酱,干黄酱,甜面酱,郫县豆瓣酱代替。

8.

热锅凉油,油要多一些,六七成热加少量葱花爆香,剩下的葱花备用

9.

加入腌制好的鸡丁,快速翻炒,鸡肉变白色出水后捞出备用

10.

另起锅,重复步骤⑧,爆香

11.

加1勺干姜粉,半勺大料粉,1勺花椒粉(勺为调料盒里的小勺)炒出香味

12.

加入香菇,翻炒三分钟。我的香菇很mini,如果你的块儿比较大,炒至六七分熟

13.

加入鸡丁继续翻炒,加点生抽

14.

加入调好的酱,中小火炒制,加点白糖提味儿。炒几分钟我忘记计时了,边炒边尝是我这种小白常用手段

15.

因为酱比较咸,而且生抽有盐分,我都没有放盐,大家视自己的情况决定。煮挂面没有拍图片,

香菇鸡肉炸酱面成品图烹饪技巧

香菇有水分,需要挤去多余水分,解冻鸡胸肉也会有水分,尽量控干再炒,鸡肉不要炒太久,容易口感老。


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