高度近视如何食疗才给力？的健康知识

你知道高度近视吃什么比较好吗.近视眼能治疗吗.由于很多人看书，写字的时候姿势不正确，在很早的时候就已经近视眼，由于时间的积累，现在都变成了高度近视眼，因此有很多朋友就想知道高度近视眼能治疗吗？

高度近视眼的膳食疗法

1、吃糖不要过多

当人体摄入糖达到6克时，就要消耗体内存在的维生素B1（因为过多的糖在体内代谢时必须有一定维生素B1的参与），而一旦人体现人体内含维生素B1不足时，就会直接影响机体对眼内压调节，造成视力的弱化，故应提倡多吃维生素B1丰富的粗粮瘦肉、豆类和酵母等食品。

2、膳食中补充钙质

正常眼球壁的弹性靠维生素B1和钙的维持。在体内钙含量处于正常时，眼内压保持正常；当钙摄入量不足时，会使眼球壁失去弹性，眼内压减弱。钙不足则易引起血液渗透而降低眼压，导致晶状体和房水渗透压改变，当房水渗透压高于晶体渗透压时，房水就会经过晶状机进入体内，促使晶状体变凸，屈光度增加而造成近视或近视眼度数增加。所以就在补充含钙丰富的牛奶、豆制品、适当多吃肉骨头粥（汤）和排骨等菜肴；另外，青菜类也含有较多的钙质。

3、平时应增加摄入蛋白质丰富的鱼、肉、蛋类食物

保证人体必需氨基酸的供应，因为眼球外壳是由异亮氨基酸等20多种氨基酸所构成。

4、多吃明目补肝的食物

适当多吃鱼眼和家禽的眼组织。补充一些猪肝、羊肝、鸡肝等都有明目补肝的功效；也可多吃胡萝卜，其主要成份是维生素A。

5、供给人体必需的微量元素

如锌、铬等。可以吃些柿子、柿饼、核桃、海产鱼类食物，瘦肉、蛋黄、糙米之类食物。

温馨提示

其实大家都知道高度近视眼是可以治疗的，它可以经过几个阶段的治疗，慢慢痊愈，高度近视眼球变长，后部巩膜薄弱，视网膜、脉络膜萎缩，玻璃体变性。在外力作用下或玻璃体牵引下，变性的视网膜易形成裂孔，进而发展成视网膜脱离，所以，高度近视眼应特别注意避免头部剧烈震荡和撞击，减少视网膜脱离的可能，一旦发生闪光感觉等先兆，要及时检查治疗。