点眼药水的正确步骤和姿势的健康知识

①洗手，保持手部干净

②拉开下眼皮、用上眼药

这里需要强调，眼药别滴在黑眼球上；眼药水滴在黑眼球上，可能刺激眨眼，反而可能使眼药水溢出眼睛没有发挥作用；如果你用手指，轻轻往下拉开下眼皮，你能看到一条缝隙，对着这里，果断下手！

上面这图，画虚线的区域，就是用眼药的地方，学名叫做“结膜囊”。

眼药水1滴足够了，1滴眼药水体积大概16μL，而结膜囊体积大概只有12μL，多点几滴也存不住、会流出来。

③按压内眼角

点完之后，优雅地按住内眼角；为什么呢？因为眼睛和鼻子是通过一根“鼻泪管”相通的，如果不按住内眼角，眼药水可能会通过鼻泪管从眼睛流到鼻腔；所以，是不是很多人有点完眼药水鼻子嘴巴酸酸涩涩的感觉？那恭喜你，这么多年，你都把眼药水用成滴鼻剂了。

④闭眼，转动眼球

为了眼药水能够分布均匀，闭上眼，充分转动眼球，同时可以放松眼外肌肉，适当休息。