女人秋季美容的5个妙招，轻松养出好气色的健康知识

哪个女人不想要红润脸色，但是这可不容易，特别是过了青春期，不注意保养，女人的气色就容易变差。如何做才能挽回“面子”呢？很简单，分享5个妙招，教你轻松养出好气色。

1、正确使用护肤品

秋季皮肤容易干燥，早晚要注意保湿护肤。涂抹乳液前，先把手掌搓热，再将乳液或润肤霜均匀涂抹在脸上，用手掌包裹住整个脸庞，让面部肌肤温度上升。

2、注意身体排毒

注意给皮肤排毒，给面部排毒能促进肌肤的血液循环和淋巴循环，肌肤内部老化废弃物的排出加快了，肌肤的内部环境净化了，肌肤自然就能恢复光彩亮丽。

3、补充胶原蛋白

女人要多补充胶原蛋白，因为胶原蛋白分子中含有大量的亲水基团，能深入真皮层锁住水分。可以口服胶原蛋白胶囊、饮品，外用含胶原蛋白的护肤品。

4、经常去角质

肌肤的角质层越厚，皮肤的透明感就越差。经常给肌肤去除角质，能让皮肤看起来更加的白皙透亮。

5、保持充足睡眠

保证好的睡眠质量能够帮你解决黑眼圈、青春痘、肤色黯沉等肌肤问题，二期保持良好的睡眠能延缓衰老和保持肌肤的最佳状态。