吃黑巧克力减肥 美媚甜蜜的降脂法的健康知识

在各种饮食当中，人们常把巧克力归类于高热量食物，也就是易发胖食物，但其实黑巧克力不但不会发胖，还有助于减肥。食用黑巧克力是热控减肥的一种方式，能够促进脂肪燃烧，因为我们还是很推荐吃黑巧克力减肥的，下文中为我们介绍了黑巧克力减肥的三大原因，纠正一下人们对黑巧克力的错误认识。

黑巧克力可以燃烧赘肉

经过两组试验职员不同的进食黑巧克力和牛奶巧克力，然后再吃披萨，最后结果却是吃黑巧克力的一组职员吃披萨的量热控减肥少，而且还加速血液循环，疏通血管，还降低血压，加快新陈代谢，燃烧赘肉，快速热控减肥的效果，主要就是由于黑巧克力含有高浓度的可可脂，可可是丰富的抗氧化剂，这种抗氧化成分有益健康。

常吃巧克力的人更瘦

巧克力除了以上的作用外，还含有多酚，能够分解有机物功能的线粒体数目，血液活动速度加快，加速了新陈代谢，可以控制体重，所以说经常吃巧克力的人更瘦，这也是有证实的。美国杂志最近刊登了一项核查报告，结论是经常吃巧克力的人比很少吃巧克力的人相比，身体的BMI指数明显偏低(BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准)。

巧克力让你有饱腹感

吃巧克力热控减肥方法还可以增加饱腹感，起到控制食欲的作用，防止更多热量摄进，以达到热控减肥的目的。不过巧克力热控减肥方法并不是吃的越多越好，也不是任何巧克力都此功效，要采用此热控减肥方法一定要选择黑巧克力。

重新认识黑巧克力吧，黑巧克力减肥是时尚年轻人喜欢的方式，促进脂肪燃烧并对女性健康特别有益，以上介绍的是吃黑巧克力减肥的三大原因。

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