经常盘腿坐容易伤到肩颈是怎么回事的健康知识

在很多的运动知识当中，一些日常的动作，还有生活习惯，对于我们健康养生运动养生来说都不一定有好处，喜欢在休闲的时候盘腿做的人，比如说一些外国人都经常有盘腿坐的习惯，那盘腿坐，对我们身体有没有一些不好的地方呢，一般盘腿做的时候身体都属于一个前倾的状态，很容易有驼背的问题，今天小编就来跟大家分享一下，经常盘腿坐容易伤到肩颈是怎么回事?

具体的解答如下;

1.肩颈部容易出现酸痛感

人在盘腿坐的时候，上半身自动往前倾，时间长了容易驼背，对腰椎的影响也不好。后背和肩膀的肌肉一直处于紧绷的状态下，时间长了，肩颈部酸痛的感觉就更加明显了。

2.膝盖受损

并不是所有都适合盘腿打坐的，比如关节有隐疾的人群，如果盘腿打坐的话，会直接损伤膝关节，甚至有人盘腿坐一段时间后造成无法站立的危险后果。

3.腿部血流不畅

盘腿坐的时候，可以加速上半身的血液循环，但是对于下半身的血液循环却有不好的影响，坐得时间长了，双腿麻痹的感觉会很明显，这就是因为下半身的血液循环受到阻碍而导致的。

在很多的运动知识当中，一些日常的动作，还有生活习惯，对于我们健康养生运动养生来说都不一定有好处，喜欢在休闲的时候盘腿做的人，比如说一些外国人都经常有盘腿坐的习惯，那盘腿坐，对我们身体有没有一些不好的地方呢，一般盘腿做的时候身体都属于一个前倾的状态，很容易有驼背的问题，今天小编就来跟大家分享一下，经常盘腿坐容易伤到肩颈是怎么回事?