夏季养生——流感来袭，这样吃绿豆可有效预防的健康知识

夏季是流感的高发季节，如何防范呢？从食疗角度上来看，绿豆作为大家熟知的一种中医药食同源的食物，很多的朋友并不清楚它其实对于流感的预防可以起到大作用，那是怎样的吃法呢？今天小编就跟大家分享关于绿豆防范流感的3种吃法！

夏季是流感的高发季节，如何防范呢？从食疗角度上来看，绿豆作为大家熟知的一种中医药食同源的食物，很多的朋友并不清楚它其实对于流感的预防可以起到大作用，那是怎样的吃法呢？今天小编就跟大家分享关于绿豆防范流感的3种吃法！

一：绿豆绿茶饮

材料：绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。

制法：绿豆洗净，捣碎，同茶、冰糖放入碗内，用开水冲泡，约泡20分钟。代茶饮用。

功效：清热解毒。治流行性感冒，症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。

二：绿豆流感茶

材料：生绿豆50粒(捣碎)，青茶叶1小撮(1～3克)，冰糖15克

制法：用沸水冲泡，焖20分钟即可。

功效：不时徐徐饮用，可清热解毒，疏风解表。适用于流感防治。

三：绿豆茶叶汤

材料：绿豆30克捣碎，茶叶9克。

制法：用纱布包好，加水一大碗煎成半碗，去除茶叶包，加红糖适量服用。

功效：用于防治流感。

好了，以上就是小编今天跟大家分享的关于夏季预防流感的几种绿豆的吃法，希望对于大家有所帮助，大家也要记得做好预防流感的措施哦！