190美女当陪练你愿意吗？6个动作练背你不一定能完成的健康知识

有这样的女友与你一起训练，你愿意吗？

她名叫Cindy Landolt，居住在瑞士苏黎世。其欧洲最昂贵健身房的拥有者，健身模特，也是一名私人教练。

身材火辣，微笑迷人，你会不会毫不犹豫地“Yes，I Do”

跟你一起训练，有这样的女友搭档你的进步是不是会非常非常快。

还会让你面红耳赤，垂涎三尺，欲罢不能。

每天给你做好早餐

空手道如探囊取物，关键时候还能拯救你于危机之中：

得此佳人，夫欲何求的你是否已经按捺不住了呢？

其实，那只是她生活的一面，她更多的是以下面的形象存在的...

还有一点，身高190+的她穿上高跟鞋就接近2米了...

健身她可是行家，跟着她练分分钟进奥赛，分享下她的背部训练，你是否跟得上。如果觉得太难，可以关注我们hi运动健身微信号（hiydjs），回复“背”就可以为自己制定一套背部训练计划，非常方便。

正握引体向上

3组 10-12次

中立握引体向上

3组 10-12次

坐姿下拉

4组 12次

坐姿宽握划船

4组 12次

硬拉

4组 8-12次

耸肩

4组 12次

真实的她，是否让你瑟瑟发抖。