木瓜怎么吃 番木瓜的吃法的健康知识

木瓜的营养多种多样，里面含有许多 的维生素，可以提升 身体的抵抗能力，还能够健脾养胃促进消化，更重要的是，番木瓜可以丰胸美乳，也是因为这一点，番木瓜变为女士更加钟爱的一种水果。服食番木瓜的方法 各式各样，下面，大伙儿讨论一下如何吃木瓜吧。

1、木瓜酸奶

先准备充分一盒原味酸奶和一个半番木瓜。将番木瓜里面的黑籽挑出来，可以用小勺马上挖。再将番木瓜清除一遍，切成弯弯曲曲细细长长条型。再用小刀依靠番木瓜皮切，那般可以将番木瓜皮祛除，随后，将番木瓜切切丁状。将番木瓜定和酸牛奶一起放进到榨汁机，按着启动功能键，几分钟后，木瓜酸奶就做好了。

2、木瓜牛奶生榨椰子汁

先准备充分一个半番木瓜、50毫升生榨椰子汁和250毫升鲜牛奶。将番木瓜去籽、去皮，再切切丁状。将切完的番木瓜丁放进到果汁机里面，加上准备好的鲜牛奶和生榨椰子汁，启动果汁机，经历几分钟的拌和，美味的木瓜牛奶生榨椰子汁就做好了，可以根据本身的喜好，加上一勺纯蜂蜜调味品。

1、熬汤喝

先将猪排骨用温水洗二遍，再将其放进沸水里面过一遍，那般可以将血水充裕洗去，不易觉得那么腥。将番木瓜划开之后，将里面的内囊祛除，将其切成一小块，也放进沸水里面过一遍捞出来预埋。将姜片去皮之后，切成姜片，将葱根洗干净，将所有的食材放进锅中，加上适当的水和调味料，一起烧煮就可以了。

2、蒸着吃

将番木瓜切成一小块，整齐地铺平在瓷碗。将生鸡蛋打进碗中，加上老红糖一起打撒。将牛奶稍微升温之后，放进到鸡蛋液里面。将牛奶和鸡蛋液倒到番木瓜上面，随后，将番木瓜放进炒菜锅当中，蒸十分钟就可以了。