自制水果减肥茶 让你健康减肥的健康知识

水果新鲜可口，营养丰富，茶甜而甜，回味无穷，但我们听说过自制水果减肥茶吗?因此，当新鲜水果遇到优质茶时，会发生什么样的美味和减肥效果?在这里，我们推荐几种自制水果减肥茶，帮助您清理肠道，改善身体和减肥。

柠檬水果茶

柠檬不但可以美白、祛斑，还能降血压等，真的用处太多了!比如吃柠檬可以舒缓喉咙疼痛，我们也可以在食物中，饮料中挤几滴柠檬汁调味。事实上柠檬的作用远超过我们的想象!我们甚至可以自制水果减肥茶柠檬水果茶减肥，只需要准备红茶包1个，柠檬1个，蜂蜜恰当。将柠檬切成片和红茶包一同放入到茶壶中，加入开水以后，大约焖3分钟左右，恰当加入蜂蜜拌和均匀即可饮用。柠檬水果茶可以降血压降血脂，美白哦!

梨茶

梨子是最佳的排毒水果，水分非常多，营养成分足，用梨子自制水果减肥茶的话能够促进人体消化系统功能的运作，改进便秘情况，有极好的减肥成效。需要准备新鲜梨子1个，自己喜爱的茶叶若干，将梨子去皮切成小块和茶叶一同用开水煮制几分钟，晾凉后即可饮用，风味非常独特，清爽怡人。

草莓苹果茶

草莓和苹果都是我们常吃的水果，不但汁多味甜，而且富含维生素，矿物质等营养物质，常吃不但对身体好，而且有助于减肥，促进消化，排毒和美容养颜。自制草莓苹果减肥茶需要准备苹果1个，草莓几颗，红茶叶适量，柠檬汁，蜂蜜适量。先将苹果去皮切成小块，草莓也切成小块，烧开水以后将红茶包泡水，放入苹果和草莓，再根据自己口味放入柠檬汁。待常温后，在杯中参加少数的蜂蜜就能饮用了。